붓기

현대인에게 좋다는 수면자세  손바닥이 위를 향하고 자는 자세 사람은 하루종일 팔을 내회전하며 생활한다고 합니다. 주로 컴퓨터 또는 공부에 시간을 많이 보내는 사람과 폰을 많이 보는 사람들은 거의 다 내회전 자세로 라운드 숄더를 유발한다 합니다.  이렇게 배에 손을 올리고 자거나 팔짱 끼고 자는 수면자세도 그대로 내회전 자세를 유지하고 자는 것 이렇게 자고 일어나면 팔이 […]