성공한 사람들이 말하는 수면시간
성공한 사람들의 수면시간 잭 도시: 6시간 수면 (11 pm – 5 am) 지난 3월 방한하여 트위터를 활성화한 일등공신으로 ‘케이팝’을 꼽은 트위터(Twitter)의 CEO 잭 도시는 아침 5시에 기상한다고 밝혔다. 아침에 일어나자마자 각각 30분 동안 명상과 운동을 한다고 한다. 엘론 머스크: 6시간 수면 (1am – 7am) 테슬라(Tesla)와 스페이스 X(Space X)의 창업자 엘론 머스크는 6시간 정도 자는 […]
