식단

건강식만 고집하던 비건 인플루언서의 사망 원인 비건은 현대 사회에서 점차 더 많은 사람들이 채택하고 있는 건강하고 환경 친화적인 식단 스타일입니다. 이 식단은 동물성 식품을 포함하지 않으며, 과일, 채소, 견과류, 씨앗, 곡물 등 다양한 식물성 원료를 중심으로 구성됩니다. 육식이나 유제품을 배제함으로써 다양한 건강 이점과 환경적 이점을 제공하며, 많은 사람들이 영양가 있는 식사를 즐기면서도 지구에 더 나은